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↑和紙のはり絵ペンダント©Tomomi Nakano


GWいかがお過ごしですか?

私は「ヒャク展ミニ2016」「えんにち」
2つのイベントを無事に終えて、
ホッとした&少し正気を取り戻したところです〜(^◇^*)

実のところ、バセドウの治療で低下症が進み過ぎて、
筋肉痛と倦怠感、むくみ、冷え、食欲不振…と
体調があまり良くなかったので。。

外で働くこともできないし、
「とにかく、今は作ることしかできないから作ろう!」
という気持ちで、体調をキープしながら
制作することに集中しました⭐️

まわりの方たちにサポートしてもらいつつ、
一時はあきらめてた会場にも搬入・搬出にも行くことができて、
本当にありがたいなぁとあらためて感謝の気持ちです❤️


さくっとですが、会場の様子をお届けしますね(^^)
まずは「ヒャク展ミニ2015」から!


***


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★ヒャク展ミニ2016
2016.4.20.Wed.〜23.Sat
at 全労災会館「展示室」(新宿)


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photo by Sugie Yukari


気になる作品がたくさんっ!!

正面の葉っぱのディスプレイのスペースが私の展示です。
今回、「カエルくんのみどり屋」という架空(?)のお店という形で、作品を販売できる出展方法を初めておひろめしてしてみました♪


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photo by Sugie Yukari


「みどり屋」スペースはこんな感じ♪
ラインナップは、“葉っぱのアクリルたわし”“和紙はり絵のペンダント”“和紙はり絵のピアス”です☆

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photo by Sugie Yukari


ディスプレイのケーキや野菜は私の制作ですが、カエルくんのぬいぐるみは私の作品ではなく、私のオリジナルキャラクター“カエルくん”を友人のぬいぐるみ作家・たまざわじゅんこちゃんに特別に作っていただきました❤️
(経緯はこちらをごらんください♪→「カエルくんの地球さんぽ」

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photo by Sugie Yukari


こんな感じで、手作りはり絵和紙のアクセサリーを
展示販売いたしました♪

和紙のはり絵でアクセサリーを作る…という試みも、
今回初めてやってみたので、
あれこれと試行錯誤でした〜( )´д`;( )

ほんの少しですが、購入していただく事もできました✨
中にはそのまま付けてく〜♪という方もいて、
実際に身につけていただくと、うれしさも倍増でしたーー♪

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↑お似合いでしたん♡


たくさんのお客さまにご来場いただき、
久しぶりに会う立体仲間にも会うこともできて、
「あぁ、私はもの作りっていう場に出会えて幸せだな〜」
とあらためて感じました(U v U)

苦境に心が負けそうな時期に、
いつも私を支えてくれるのは、
クリエイティブな場所・仲間・「作る」ということ
です。

私の根っこがここにあるんだな〜。

私の人生の中で、
地表のすべてがなぎ倒されて更地になったとしても、
最後に残るのが「作る」ということなんだと、
そんなことを思ったのでした。



⭐️mahalo⭐️
# by tomokuro-55 | 2016-05-08 00:05 | 作る・創る
Happy My Birthday♡_f0143412_181281.jpg
↑近所の河原の今日の桜


今日は自分の誕生日

朝一で、母から届いたメールを読んで
号泣しておりました(笑)

そのメールの文章に全てが含まれてる気がして、
全てを許せるなぁと思いました。


***



本当は、“自分ご褒美”に誕生日の日は温泉に行ってゆっくりしよ〜っと♪とか思ってたのですが、
まぁ、そんなことしてる場合でもないので…(^◇^;)
大人しく家でできる作業をしております。ハイ。(笑)


去年起こった人生最大のリセット期間は、
今も続いていて、
まだしばらく続きそうです。

それは、厳しくも幸福な時間で、
人生でこんなにも自分を慈しみ、
大切にした時間を過ごしているのは初めてです。

日々、いろんな発見、気づきがあって、
日々、古い価値観や細胞が死んで、
新しい価値観が新しい細胞とともに生まれるような感覚。

「Reset」を通り越して、
「Reborn」なんじゃない?かってほどです⭐️



***



桜は毎年咲くけれど、
私が咲くにはもうちょっと時間がかかりそうです(^^;)

なので、○○歳のこれからも、
引き続き根っこをはるのに励もうと思いますよ⭐️
(特に意味はないけど、「年齢未公開」設定キャラにしてみた・笑)

身体のこともそうだし、仕事のこともそうだし、
わたしがやりたいことをやるためには、
勉強しなきゃなことがた〜くさんあって!!

今までの取り組み方がザックリし過ぎてて、
そりゃ形にならんわ…
というのにも気づいてしまいまして…( ̄ω ̄;)

少しずつでも、実現に近づけるように、
こんな時期だからこそできることを、
穴蔵でコツコツやって、
いざというときにパパッと動けるように
なりたいなーと思います⭐️

引き続き、みなさまのお力をお借りしつつ
乗り越えたいと思います❤️

こんなワタクシですが、
どうぞこれからも
よろしくお願いいたします✨\(^^)/✨



少しずつ訪れてる春に、
みなさんの心の中にもひとつ、
小さな芽が芽生えて根っこをはりますように…

I wish everyone Good Luck❤️✨



⭐️mahalo⭐️
# by tomokuro-55 | 2016-04-07 18:50 | ごあいさつ
体調近況とヨガ☆_f0143412_23283332.jpg
↑グルテンフリーの米粉パン屋さん「こめひろ」さんのパン♪


久しぶりの体調の近況で〜す(^ ^)/
今年に入ってからの体調の変化もまとめてみました⭐️


***


昨年末の2015年12月にアイソトープ治療を受けてから…
  


2016年1月「バクバク期」
…甲状腺ホルモン値の上昇。
 心拍数、血圧ともに一時的に上がる。

  ↓

2016年2~3月中旬「ダルダル期」
…甲状腺ホルモン値の正常値に。
 2月はダルダルな日も多く、過食も増える。
 経血量も未だかつてない多さにビビる(でも多分これが普通^^;)
 試しに「グルテンフリー」をゆるく初めてみる。
 食欲も落ち着いてきて、体調も安定してきたので、
 2月末からイラスト仕事の傍ら週3バイトを再開するものの、
 3週間でギブ…。
3月中旬から体調が安定しなくなる。

  ↓

2016年3月後半「ガキガキ期」
…シフト制のバイトはムリなので、体調に合わせて調整できる
 登録制の倉庫のバイトをはじめる。
 軽作業とはいえ、久しぶりの経ち仕事だし、
 リハビリだと思って〜と思ってそのうち身体が慣れるっしょ♪
 …と思ってたら、腰痛とふくらはぎの張りが…汗)
 ヨガで腹筋したり、セルフマッサージしたりするのだけど、
 何か体中の筋肉が硬直しやすくなってて変…
 「これって、ただの肉体疲労じゃなくない?」と気づき、
 バセドウ病の症状の一つだと改めて調べて判明…
 治療の過程で症状が出ることもあるらしい。
 (↑うっかりもの(-◇-;))

 3月末、身体のダルさと頭痛と吐き気で、
 とうとう1日寝込む…_| ̄|○

  ↓

2016年4月~現在「パンパン期」
…そんなわけで、筋肉が硬直・痙攣・ツリやすい
 &冷えやすい体質になっているので、
 リンパも滞りやすくなって、ものすごく浮腫む!
 そう!ムクムクで、パンパンです(;Д;)!!

 そのパンパンな自分の身体とどう向き合っていくのか、
 ダルくて疲れやすい体力とどう過ごしていくのか、
 それを仕事と生活の中で試行錯誤している日々でございます⭐️


***


たしかに、今の状況は色んな意味でキツイ(別の言い方で「ヘビー」と言われたり…なにげに凹む…)んだけど、考え方を変えると、
アイソトープ治療が確実に効果があって、
甲状腺ホルモン値がこれまでの「亢進状態」から「低下状態」
体質が変わってきている…という良い状態でもあるんです!!


甲状腺の治療もしていますが、
同時に「グルテンフリー」と「ヨガ」もやっているので、
どの効果?と聞かれるとハッキリとは分からないのですが、
↓以下の面も良い変化がありました❤️

★生理がちゃんとしたリズムでくるようになった
(若い頃から当たり前に生理不順だったので、うれしい〜*>ω<*)
★食欲が減り、同時に過食衝動も減った
(低下症に傾いてるので代謝が落ちてるせいだけど、余計なストレスが減りました♪)
★お肌の調子が良い
 (上2つの変化のお陰だと思うのですが、顔がツルサラなのって気分が上がります↑)


だから、メンタル的にどこに意識を向けるかが
とても重要な気がします⭐️

たしかに、少し疲れがたまってくると腰痛が激しくなって歩くのもツラくなったり、筋肉が硬直するので転びやすくなったり、ささいな動作でツルので早い動作ができなくなります…つねに「お先にどうぞ〜」みたいな(^^;)

それを超すと、頭痛と吐き気がしてくるので、思考もにぶくなって、色んなところで忘れ物や落とし物をします…(←実話(笑))

筋肉の硬直症状が激しく出る方の中には、本当に動けなくなる方もいるので、たまに「ちゃんと動くかな?」と不安になることもあるし、疲れ方が本当に「電池切れ」って感じの疲れ方でバッテリーが切れると眠くて気絶しそうです。


***


でも、疲れていて症状が出てる場合には、
十分な睡眠を取れば電池が充電されて元気が出る✨

それに、休んでもダルくて仕方なくても、
まだ身体が動くなら「あ〜 ありがたい❤️」
と思うようになりました(*^^*)

動くなりにイラストの仕事や家での制作はできるし、
ヨガに行ってできる範囲で身体を動かしてデトックスもできる✨

そういうメンタルの部分で、
ヨガ✨はすごく支えになっています。

もちろん、やっているのはフィジカルなことなのだけど、
今の自分の身体がどんな状態で、どんな動きができるのか、
どこの部分はNGなのかを知ることができるのは、
メンタルの部分での安心感にも繋がります。

それに、私の好きなインストラクターの先生たちは、
ポージングすることだけがヨガだとは考えていません。

ひとつの呼吸、自分の身体が気持ちよいと感じること、
それを丁寧に感じて“自分とつながること”を大切にしています。

よく、ヨガは呼吸法が大事って聞いたことがあると思いますが、
人間は生きているならば、全ての人が呼吸をしています。
それを、丁寧に意識するだけで、それはヨガの一つです✨
(だから、ヨガが出来ない人は一人もいないんです❤️)

それに、その呼吸すら忘れて、自分が存在していることすら忘れて、いっさいの力を脱力させる“屍のポーズ(シャバアーサナ)”というポーズがあります。
伝統的なヨガをベースにしたヨガレッスンなら最後に必ずする重要なポーズで、実はこのシャバアーサナが最も難しいポーズだとも言われています。

実は最近、このシャバアーサナをレッスンの中で練習していることが、休息の取り方の中ですごく役に立っている気がします⭐️

とにかく疲れやすいので、どこでも、ちょっと休める時には楽な姿勢で目を閉じてしばらく休むんですけど(例えばバイト先のお昼の後で休憩室のソファとか、電車で座れた時とか)、10分でも目を閉じて休むとバッテリーの充電が増えやすくなって元気になるようになったんです♪

たぶん、休んでる時に頭の中で色々考えなくなったからだと思うんだけど、それって“屍のポーズ”の簡易版な気がするんですよね(*^◇^*)

体調近況とヨガ☆_f0143412_136051.jpg
↑憧れのダイソーでヨガブロック(216円)をやっとゲット☆


あ、そうそう、つい今マイブームのヨガに
話がそれてしまいましたが…汗
今日はそれじゃなくて、
“むくみ解消法”をまとめたいんだった(笑)

長くなってしまったので、次のブログで(●´ω`●)!



See You, Next❤️

⭐️mahalo⭐️
Paper Samples☆_f0143412_2031418.jpg


先日のラベルのお仕事で必要だったので、
シール用紙を調べるために数社の紙見本を取り寄せました。

で、ついでに気になってた会社の紙サンプルも
取り寄せてみました^o^

★印刷の通販 グラフィック
★活版名刺ドットコム


***


無料の紙見本といえど、使うのは多くがデザイナーさんたちです。
この二社は、カタログにもこだわりがあっていい感じです♪
ちょっとしたこういうデザインにも萌えます❤️

そして、めずらしい紙まであるサンプルなので、
「うは〜〜〜(´ε`*)」となります〜✨

活版印刷の名刺にもにも、
「むへ〜〜〜(´ε`*)」となります〜✨

こうやって紙のサンプルを一枚一枚めくりながら、触りながら、
ニヤニヤしてしまう〜
「やっぱ、紙っていいなぁ〜❤️」


そう!
デザイナーとは、
もともとオタクなのです!!

(↑ギャバン風に解説してほしい!)


あらためて、紙って色々あるんですね〜
安さばかりを求めてると、同じ紙しか使わないので忘れていました。

この二社のサンプルは、
種類ごとに丁寧な解説文もついているので、
見応えが(&触り応え)があります♪

ご予算の都合で、クライアントの皆さまにも色々事情がおありだと思いますが、これからは自分が「いいな♪」というクオリティの提案の一つとして、“制作意図に合った紙を印刷に使う”というアイデアも提案していけたらいいなと思います。

先日、チャヴィさんからDIC色見本帳もいただいたので、
特色も提案できるよね〜☆
活版印刷で、特色1色の名刺とか、すごく良いですよね〜✨


Paper Samples☆_f0143412_21153699.jpg
↑こういうのですねん♡





今日も読んでくださってマハロです❤️

⭐️mahalo⭐️
DMデザイン&展示のお知らせ☆_f0143412_173161.jpg


先日少しご紹介させていただきました来月のイベント、
「ヒャク展ミニ 2016」
のDMが届きました!!

今回、新しいイメージで
DMデザインを担当させていただきました(*^ω^*)/
一度、素材を組み合わせたロゴってやってみたかったんです(笑)

ほぼ、イメージ通り♪
楽しくにぎやかでポップなイメージに仕上がって
良かったです〜⭐️


***



今回の展示は、ほぼ毎年行われている「立体ヒャクテンマン展」という立体作品のグループ展の“ミニ版”ということで、会場の建物は同じなのですが、いつもの会場の隣の一回り小さなスペースで行われます。
期間も4日間というところも“ミニ”です。

参加者の方々も20以上集まり、「ミニ」といいつつも、
盛りだくさんな内容になりそうな気配がむんむんします…笑

あなたもきっと、なにか作りたくなる!
そんな気持ちになるワクワク感をシェアしにいらしてください⭐️

↓詳細は以下になります。
 ぜひ、スケジュール帳にご予定書き込んでいただいて、
 遊びにいらしてください(^ o ^)♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『ヒャク展ミニ 2016』

2016年4月20日(水)〜23日(土)
10:00~20:00
(最終日のみ17時終了)

会場 : 全労災会館「展示室」(新宿駅南口から徒歩5分)→map

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


DMをご希望の方にはお送りいたしますので、
お気軽にご一報くださいね。
→tomo★tomosfield.com
(※迷惑メール防止のため「★」を「@」に変えてメールをお送りください)


***



わたしももちろん、出展予定です。

何を作ろうか、なんとなくアイデアがあるので、
また実験的なモノを作ってみようと企んでおります(笑)

立体を作る人って、ある意味“素材フェチ”なんですよね〜w
だから、色んなことをやってみたくなる。

あ、“作業フェチ”の人もいるかな?
ひたすら一つの作業に熱中する…というタイプもアリです。

そうやって素材と遊ぶこと自体が楽しいので、
なにが形になるのかは二の次だったりします(^^;)
なので、何ができるのか、作ってる本人も分からずに作り始めたり。。

そういうのって、楽しいですよね〜♪
子供の頃の、砂場遊びみたいで☆


ではでは、作るものが形になってきたら、
またレポートいたしますね〜
Don't miss it!!



今日も読んでくれた方、マハロです❤️


⭐️mahalo⭐️